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Bienfaits 

La réflexologie s’adresse à tous les âges, du bébé à la personne âgée, ce massage :

 

  • Apaise le stress, l'anxiété, la nervosité, les tensions nerveuse, le surmenage,

  • Dynamise l'énergie du corps et de l'esprit,  

  • Apaise et réduit les maux de tête et les crispations,

  • Favorise une bonne posture, 

  • Apaise les douleurs musculaires,

  • Favorise un sommeil récupérateur, 

  • Favorise une bonne digestion,

  • Apaise les inconforts respiratoires (d’origine allergique ou non ),

  • Limite les douleurs pelvipérinéales (règles douloureuses…),

Recommandations 

  • Eviter de manger juste avant un massage, 

  • Après le massage éviter les aliments riches en acide urique,

  • Buvez beaucoup d'eau les deux jours suivants.

Les particularités de ce massage 

La réflexologie désigne une technique manuelle qui libère les facultés d’autorégulation et d’auto-guérison du corps sur les pieds, les mains

et la tête.

Elle se base sur le principe que ces parties du corps sont la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone-réflexe correspond un organe, une glande ou bien une partie du corps spécifique.

En appliquant des pressions sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps qui correspondent.​

Contre-indications

  • Phlébite,

  • Thrombose car la stimulation de la voute plantaire modifie la circulation veineuse,

  • Infections accompagnées de fortes fièvres,

  • Blessures ou traumatismes du pied récents qui empêchent toute mobilisation,

  • Le premier trimestre de grossesse.

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